5款入秋養生美肌茶

入秋期間,天氣由熱轉為微寒,日夜溫差較大,空氣乾燥,一時不適應就會令呼吸道出   現過敏,夏天常聽到要祛濕,踏入初秋,健脾潤肺變成養生的重要課題。

去睇中醫,經常被指「脾虛」,即時甚麼?脾即是指脾胃,脾虛大致是脾胃的氣血津液不足,又或者飲食過多寒涼生冷食物,甚至過於油膩所致,所以,中醫時刻提醒我們少喝凍飲、少吃魚生或肥膩食物等等。而肺主氣及呼吸,潤肺亦有助提升免疫力,減緩一下乾咳及過敏情況。[......]

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